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此外,夏季出汗多,体内水分流失快,影响全身供血,造成头痛、乏累,应及时补充水分,充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤或含电解质的饮料。夏季炎热,容易使人心烦气躁,要注意调整情绪,保持神清气和、心胸开阔、精神饱满、心情豁朗,适当休息和运动,做到“心静自然凉”。

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中国旅游协会副会长兼秘书长张润钢表示,文化和旅游部本次发布的提醒,是出于对中国出境旅游公民的安全考虑,体现了一个负责任政府的作为。